Чтобы очистить свой организм и зарядить его положительной энергией мы нередко отправляемся в сауну. Сауна благотворно влияет не только на организм человека, но и на его внутреннее эмоциональное состояние. Отмечено, что люди, часто посещающие сауну, более добры, стрессоустойчивы и жизнерадостны.

А выбрав интересующий Вас вид саун, рекомендуем обратиться в Сауну Клео, которая удовлетворит требования и желания как новых посетителей подобных заведений, так и более опытных.

Распространённые виды саун

1. Русская баня – отличается высокой температурой и небольшой влажностью, по сравнению с другими видами саун. После такой бани хорошо окунуться в прохладную воду или в снег.
2. Деревянная сауна – изготовлена такая сауна исключительно из дерева, оно помогает сохранить высокую температуру внутри. Влажность в сауне регулируется автоматически, так как древесина обладает способностью «дышать», через нее входит и выходит достаточное количество воздуха.
3. Влажная сауна – оснащена печью, которая ее нагревает. Сверху печь заполнена вулканическими камнями. Влажность в сауне поддерживается благодаря тому, что на камни периодически выливают воду, которая испаряется в виде пара.
4. Сухая сауна – не предусматривает наличие пара, при этом температура в ней достаточно высокая. Человек может находиться в ней долгое время за счет того, что пот постоянно выделяется, из-за отсутствия влажности воздуха он быстро испаряется и создается эффект охлаждения.
5. Традиционная сауна – может быть сухо и влажной, отличается тем, что для нагрева в ней используются дрова, а не электричество.
6. Современная сауна – для нагрева камней в ней используется электричество. Также в современной сауне используются инфракрасные обогреватели, которые позволяют прогреть тело человека быстрее. Кроме этого инфракрасные лучи благотворно влияют на организм, обладают терапевтическим свойством.
7. Финские и шведские сауны – сухие виды саун, в них очень сухой воздух, в котором трудно дышать. Часто посещать такие сауны не рекомендуется, не чаще одного раза в неделю.
8. Травяные сауны – это влажная сауна, в которой используется ароматерапия из эфирных масел. Пар и травы в этой сауне дают хороший оздоровительный эффект.
9. Баррель – сауна – это сауна из бочки, куда человек погружается по шею. Ее рекомендуется принимать не более 10 минут, так как температура внутри достигает 80 градусов.

Неважно, в какую сауну вы планируете отправиться, главное помните о правилах безопасности. Находиться в сауне рекомендуется не более 20 минут, постоянно себя увлажняя. При любом ухудшении самочувствия следует немедленно покинуть сауну.